MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mariusz	Sezonów startowych	15	2005-2019	100 km
Chełm	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2016 (36)	42.195 km	03:27:50 Warszawa (2017)
Chełm	Kilometrów w startach	2858.11	rekordowo: 2014 (559)	21.097 km	01:33:21 Warszawa (2017)
ur. 1979-02-06	Czas na zawodach (brutto)	288:7:1	rekordowo: 51:40:53 (2014)	10 km	00:41:04 Lublin (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:40 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	50	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.08.19	Krasnystaw	VI Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:36:42 04:36:34	4:35/km 13.07/km	57/519 23/179 51/426	POL	100-999
	2017.06.03	Lublin	5. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	01:35:55 01:35:44	4:33/km 4.32/km	89/687 32/226 81/559	POL	100-999
	2017.05.28	Chełm	4.Maestrocafe Półmaraton Ch...	21.097	01:41:05 01:40:59	4:47/km 4.47/km	43/265 15/79 41/219	POL	100-999
	2017.05.20	Hajnówka	17. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:39:55 01:39:55	4:44/km 4.44/km	56/290 16/67 53/224	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:33:21 01:38:54	4:25/km 4.41/km	1241/12186 558/3602 1185/8920	POL	1000+
	2017.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:40:25 10:40:18	4:46/km 30.21/km	90/282 34/89 86/225	POL	100-999
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:35 01:37:25	4:38/km 4.37/km	341/1369 127/394 323/1124	POL	1000+
	2017.02.04	Warszawa	VIII Półmaraton Komandosa	21.097	02:02:58 02:02:48	5:50/km 5.49/km	61/279 ?/? 59/249	POL	100-999

	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:46:38 01:46:16	5:03/km 5.02/km	159/456 53/140 147/390	POL	100-999
	2016.06.26	Kraśnik	Kraśnik Półmaraton im. 24 P...	21.097	01:49:43	5:12/km	70/238 21/66 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Chełm	III Półmaraton Chełmski	21.097	01:50:52 01:50:43	5:15/km 5.15/km	90/294 31/100 81/245	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:46:25 01:44:33	5:03/km 4.57/km	3448/12729 1472/4017 3234/9509	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:49:35 01:48:19	5:12/km 5.08/km	1324/2885 535/900 1212/2217	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:49:30 01:49:09	5:11/km 5.10/km	1785/4417 388/788 1638/3518	POL	1000+
	2016.02.13	Warszawa WAT	VII Półmaraton Komandosa o...	21.097	02:11:30 02:11:25	6:14/km 6.14/km	100/260 ?/? 99/236	POL GEO.	100-999

	2015.10.17	Dziekanów Leśny	Maraton Kampinoski	21.097	01:51:23 01:51:23	5:17/km 5.17/km	128/319 ?/? 116/244	POL	100-999
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	21.097	01:54:08 01:54:08	5:25/km 5.25/km	233/532 87/193 218/457	POL	100-999
	2015.05.31	Chełm	II Chełmski Półmaraton z Du...	21.097	01:49:50 01:49:45	5:12/km 5.12/km	135/287 51/100 120/232	POL GEO.	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:49:30 01:49:30	5:11/km 5.11/km	161/294 47/75 148/233	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:07:41 02:05:50	6:03/km 5.58/km	8369/12958 3569/4271 7254/9995	POL	1000+
	2015.02.07	Warszawa - Bemowo	VI Półmaraton Komandosa	21.097	02:25:50 02:25:47	6:55/km 6.55/km	150/234 52/78 140/211	POL GEO.	100-999

	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:47:36 01:47:14	5:06/km 5.05/km	204/447 90/190 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:42:00 01:41:53	4:50/km 4.50/km	291/911 116/299 277/782	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	02:00:58 02:00:04	5:44/km 5.41/km	672/1237 228/376 ?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	01:51:07 01:51:07	5:16/km 5.16/km	194/5060 74/172 179/433	POL	1000+
	2014.06.01	Chełm	I Chełmski Półmaraton z Duc...	21.097	01:38:24 01:38:16	4:40/km 4.39/km	63/2280 22/89 59/197	POL	1000+
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:53:47 01:53:47	5:24/km 5.24/km	153/270 40/74 141/231	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:51:25 01:50:54	5:17/km 5.15/km	449/839 145/265 415/710	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:25 01:41:48	5:00/km 4.50/km	2381/11149 995/3850 2280/8764	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:52:33 01:50:33	5:20/km 5.14/km	1127/2461 440/790 1053/1967	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:59:47 01:56:47	5:41/km 5.32/km	1723/3281 377/617 1592/2755	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:22 01:46:22	5:03/km 5.03/km	443/758 154/219 405/643	POL	1000+
	2014.02.08	Warszawa	V Półmaraton Komandosa	21.097	02:29:29 02:29:28	7:05/km 7.05/km	100/220	POL	100-999

	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	21.097	01:55:24 01:55:08	5:28/km 5.27/km	106/264	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:55:08 01:54:58	5:27/km 5.27/km	238/410 79/118 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:49:46 01:49:17	5:12/km 5.11/km	387/853 150/286 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	02:08:56 02:08:56	6:07/km 6.07/km	219/276 63/73 191/223	POL	100-999
	2013.04.06	Brzesko	I Memoriał Katyński	21.097	02:09:29 02:09:26	6:08/km 6.08/km	115/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:30 01:52:23	5:28/km 5.20/km	3965/10074 1845/3599 3686/8182	POL	1000+
	2013.02.16	Warszawa	IV Półmaraton Komandosa	21.097	02:17:48 02:17:44	6:32/km 6.32/km	76/186	POL	100-999

	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	02:09:03 02:09:03	6:07/km 6.07/km	92/126	POL GEO.	100-999
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:58:22 01:58:21	5:37/km 5.37/km	194/263 47/65 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:46:36 02:20:22	7:54/km 6.39/km	6310/7174 1188/1251 ?/?	POL	1000+

	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	02:19:32 02:19:32	6:37/km 6.37/km	240/260	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:36 01:54:42	5:32/km 5.26/km	2428/4698 483/856 ?/?	POL	1000+

	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	02:10:13 02:10:13	6:10/km 6.10/km	223/242 61/63 ?/?	POL	100-999

	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	02:21:00 02:21:00	6:41/km 6.41/km	121/124 39/41 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:36:52 02:35:56	7:26/km 7.23/km	3783/3942	POL	1000+

	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:54:05 01:53:12	5:24/km 5.22/km	1390/2371 313/503 ?/?	POL	1000+

	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	02:11:46	6:15/km	957/? 142/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

21:06

20:57

20:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |